Gofry śniadaniowe
TM6 TM5

Gofry śniadaniowe

4.7 ( 297 評分 )

食材

Sałatka z pomidorów i papryki

  • 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
  • 2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Gofry

  • 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
  • 60 g jogurtu naturalnego
  • 30 g mleka
  • 80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
  • 1 jajko
  • 15 g masła miękkiego
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (非必選)
  • olej do smażenia
  • krem balsamiczny do podania

營養價值
每 1 porcję
卡路里
328.2 kcal / 1373.3 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
11.7 g
碳水化合物
46.1 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
5.9 g
742.8 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜