難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 jabłko (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- 2 - 3 marchewki (ok. 250 g), z odciętymi końcówkami
-
1
łyżka oleju
或 1 łyżka majonezu - 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty soli (非必選)
- 1 łyżeczka cukru (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 598.2 kJ / 143 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 53.7 mg
替代食譜
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10 分
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 分
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10 分
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 分
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM5)
10 分
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10 分
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM6)
10 分
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
10 分
Surówka z marchewki z chrzanem
5 分
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
5 分
Surówka z kapusty pekińskiej
5 分
Surówka z marchewki z jabłkiem
5 分