難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
2 - 3
cytryny, bez białych błonek, przekrojone na pół
或 2 - 3 limonki, bez białych błonek, przekrojone na pół - 5 - 15 g liści mięty, świeżych
- 150 g kostek lodu
-
75 - 125
g cukru
或 75 - 150 g erytrytolu (erytrolu) lub ksylitolu -
1000
g wody mineralnej, niegazowanej
或 1000 g wody mineralnej, gazowanej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 503.5 kJ / 120.3 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 2.8 mg
替代食譜
Napój energetyczny
10 分
Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki
10 分
Napój limonkowy
45min
Mrożona herbata cytrynowo-hibiskusowa
2h 15min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25min
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Lemoniada ziołowa
1小時 10 分
Napój z mango
15 分
Napój z zielonej pietruszki
15 分
Napój z jabłek
15 分
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 分
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 分