難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 2 opakowania galaretki cytrynowej, w proszku, słodzonej (ok. 70 g każde)
- 2 opakowania galaretki pomarańczowej, w proszku, słodzonej (ok. 70 g każde)
- 400 g mango, bardzo dojrzałego bez pestek, pokrojonego na kawałki (ok. 2 szt., patrz wskazówka i wariant)
- 900 g jogurtu greckiego schłodzonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 155.5 kcal / 650.5 kJ
- 蛋白質
- 7.7 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 碳水化合物
- 32.2 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 89.9 mg
替代食譜
Ciasto na ciemnym piwie
3小時 30 分
Tęczowy deser z galaretek
3小時 45 分
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1小時 45 分
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48小時 25 分
Wielkanocne gniazdka czekoladowe
1小時 30 分
Babka mięsna
1小時 30 分
Wytrawne serniczki z łososiem
4小時 15 分
Sernik miętowy na spodzie brownie
10小時 15 分
Marchewki w jadalnej ziemi
1小時 50 分
Cytrynowy sernik japoński
1小時 45 分
Śmietankowiec z galaretką
8小時 35 分
Deser plaża
2小時 30 分