難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 - 100 g cukru
- 500 g owoców, mrożonych, mieszanych, np. truskawek, malin, jagód, jeżyn, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 - 30
g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
或 10 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 75 - 120 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 620.6 kJ / 148.3 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 36.7 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 11.6 mg
替代食譜
Smoothie z kiwi
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6h 10min
Lemoniada detox (TM6)
35min
Lemoniada detox (TM5)
35min
Muffinki ze skórkami z jabłek
1h
Lody tropikalne na patyku
4小時 5 分
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5 分
Babeczki nietoperze na Halloween
2h
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Kawa mielona drobno
5 分
Kubusiowy sok domowy
30min