
裝置與配件
Kokos- og butternut squashsuppe
準備 5 分
總時間 30 分
6 portioner
食材
-
løg kvarte110 g
-
fed hvidløg2
-
ingefær skrællet, skåret i runde skiver (2 mm)3 cm
-
kokosolie30 g
-
butternut squash skrællet og skåret i tern (ca. 2 cm)750 g
-
kokosmælk400 g
-
vand100 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)1
-
cayennepeber, stødt1 knivspids
-
havsalt1 tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
營養價值 每 1 portion
卡路里
227 kcal /
941 kJ
蛋白質
2.6 g
脂肪
17.5 g
碳水化合物
12.5 g
更多相關食譜

Low carb
10 食譜
國際
國際