
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Adonan Tahu
- 160 g susu almond
- 120 g maizena
- 80 g tepung terigu serbaguna
- 1 sdt bawang putih bubuk
- 1 sdt garam laut halus (fine sea salt)
- ¼ sdt lada hitam bubuk
Saus
- 5 siung bawang putih
- 10 g jahe segar dikupas, iris bulat-bulat (2 mm)
- 60 g light brown sugar
- 60 g cuka beras
- 60 g sirop agave
- 30 - 50 g sambal pasta Korea (gochujang) sesuai selera
- 30 g ketchup tomat
- 20 g minyak wijen
- 20 g kecap hitam
Nasi dan Brokoli
- 1000 g air
- 1 ½ sdt garam laut
- 300 g beras putih bulir panjang
- 350 g kuntum brokoli (berkisar 1 bonggol)
Tahu
- minyak sayur untuk menggoreng
- 400 g tahu padat tekan selama 30 menit (lihat tips) lalu potong dadu (2 cm)
- biji wijen untuk hiasan
- 2 daun bawang diiris tipis (5 mm), untuk hiasan
- 營養價值
- 每 1 porsi
- 卡路里
- 900 kcal / 3791 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 135 g
替代食譜
Sayur Lodeh
45min
Pasta Ragout Sayur
No ratings
Pasta dengan Sayuran
No ratings
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
No ratings
Tumis Tahu dan Jamur
25min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
No ratings
Tumis Pepaya Muda
No ratings
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
No ratings
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 h 50min
Couscous tahini bowl
No ratings