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Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
無評分
準備 5 分
總時間 5 分
200 gram
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食材

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

難易度

簡單

營養價值 每 100 gram

蛋白質 14.5 g
卡路里 1552.5 kJ / 371.5 kcal
脂肪 2.5 g
纖維 16.5 g
碳水化合物 74.5 g

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