難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g gepelde walnoten
- 300 g water
- 270 g zoete aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
- boter om in te vetten
- 280 g bloem en iets meer om te bestuiven
- 90 g suiker
- 100 g bruine suiker en iets meer om te bestrooien
- 110 g melk
- 135 g olie
- 3 eieren
- 10 g bakpoeder
- ¾ tl zout
- ½ tl gemalen nootmuskaat
- 2 tl gemalen kaneel
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 325.5 kcal / 1362 kJ
- 蛋白質
- 5.3 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 39.9 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 鈉
- 246.8 mg
替代食譜
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
無評分
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1小時
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Brownies van zoete aardappel
1小時
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
無評分
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1小時
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
無評分
Rijst met rundvlees en broccoli
50 分
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 分
Rode bieten smoothie bowl
無評分
Havermoutpap met vers fruit
15 分