Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

4.0 2 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 portioner

食材

Peanutsauce

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
20 g
kokosmælk
125 g
peanutbutter
50 g
soyasauce, light
30 g
brun farin
30 g
tabasco plus ekstra til servering
3 - 4 dråber

Ris og kikærter

chili, tørret i flager
1 knivspids
fed hvidløg
1
limesaft
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
soyasauce
25 g
vand
1000 g
salt
1 spsk
ris, basmati
200 g
broccoli delt i buketter
200 g
gulerødder skåret i skiver (5 mm)
200 g
vegetabilsk olie til stegning
porre skåret i skiver (0,5 mm)
60 g
kikærter dåse , drænet og skyllet
200 g
tabasco til servering

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 2569.5 mg

蛋白質 13.2 g

卡路里 2350.4 kJ / 561.8 kcal

脂肪 25.1 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 7.7 g

碳水化合物 70.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Det lette valg 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

No ratings

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

No ratings

Soba nudler

Soba nudler

No ratings

Japanske ramen nudler

Japanske ramen nudler

No ratings

Dumpling dej

Dumpling dej

1 h

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

1 h

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

No ratings

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

No ratings

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

No ratings

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

No ratings

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50min

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

No ratings

顯示全部

顯示全部