難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 g twarogu, chudego, w kostce, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g musu jabłkowego, niesłodzonego
或 50 g śmietany, 18% tłuszczu - 50 g oleju rzepakowego
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
- 400 g mąki orkiszowej, białej (typu 500-800), plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 150 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (非必選)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- woda, do posmarowania rogalików
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 765.9 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 346 mg
替代食譜
Bułeczki jeżyki
2小時 30 分
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 分
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Tortille z warzywami i szynką
30 分
Wytrawne ślimaczki drożdżowe na patyku
1小時 50 分
Pieczone oponki à la pizza
1h 30min
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2小時 10 分
Bułki łobuza i spółki
1h 55 min
Focaccia ziemniaczana z szynką i serem
2小時 50 分
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1小時 50 分
Hot-dogowe muffiny
2h