裝置與配件
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
準備 1小時 5 分
總時間 4小時 25 分
4 porcje
食材
Ciasto na calzone
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej220 g napoju ryżowego niesłodzonego, w temp. pokojowej
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g wody
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25 g oleju25 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
250 g mięsa wołowego np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
-
1 łyżeczka octu do Mycia Wstępnego
-
120 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
mąka orkiszowa, biała do oprószenia blatu
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
-
1 jajko roztrzepane, do posmarowania calzone
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1010 mg
蛋白質
35.8 g
卡路里
3076.3 kJ /
734.8 kcal
脂肪
30.3 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
8.5 g
碳水化合物
84 g
您可能也會喜歡...
Empanadas z kurczakiem i jajkiem
2小時 30 分
Minicalzone
2小時 5 分
Pizza pepperoni z pieczarkami
2小時 10 分
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2小時 50 分
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14小時
Tajski burger
55 分
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1小時 10 分
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
1小時 35 分
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3小時 20 分
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4小時 50 分
Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ
2小時 20 分
Pita
2小時 30 分