難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto na calzone
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220
g napoju ryżowego, niesłodzonego, w temp. pokojowej
或 220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej - 200 g mąki orkiszowej, razowej
- 200 g mąki orkiszowej, białej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 łyżeczka soli
-
5
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 ½ łyżeczki suchych drożdży - 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25
g oliwy z oliwek
或 25 g oleju - 70 g cebuli, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
- 250 g mięsa wołowego, np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
- 1000 g wody, do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
- 1 łyżeczka octu, do Mycia Wstępnego
- 120 - 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- mąka orkiszowa, biała, do oprószenia blatu
- 1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania calzone
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3076.3 kJ / 734.8 kcal
- 蛋白質
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 84 g
- 脂肪
- 30.3 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 1010 mg
替代食譜
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2h 50min
Krokiety z szynką Cecina i kozim serem
9小時 20 分
Pierogi z mięsem
1h
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
1h 35min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3h 20min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2h
Czarne bułki do burgerów
2h
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1h 30min
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2h 10min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Bułki do hamburgerów
3h