難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
- 4 banane mature, la polpa a pezzi
- cocco grattugiato, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 632.5 kJ / 151.2 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 21.1 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Dado per brodo vegetale senza sale
40min
Budino al cacao (vegan)
6h 20 min
Crema al limone con mirtilli
1h
Crema di carote
40min
Budino al pistacchio (vegan)
4h 15min
Barrette frozen pistacchio, pesche e lamponi
5h 10min
Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci
3h
Pavlova (vegan)
2h 45min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Brownies variegati ai due cioccolati
1h 10 min
Tortino cioccolato con salsa ai lamponi
45min
Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)
1h