Sorte ris med mango og laks

Sorte ris med mango og laks

無評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 portioner

食材

citronsaft friskpresset
20 g
sennep
10 g
ekstra jomfruolivenolie
20 g
salt
1 knivspids
vand
1200 g
fersk laksefilet, uden skind (hver 150 g)
300 g
sorte ris (tilberedningstid 16-18 min., se tip)
200 g
sort peber, friskkværnet (非必選)
1 - 2 knivspids
mango, moden skrællet, skåret i tern (ca. 2 cm)
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 494.3 mg

蛋白質 19.8 g

卡路里 1794 kJ / 428.8 kcal

脂肪 16.8 g

纖維 3 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 49.8 g

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