白吐司配菠菜青酱

白吐司配菠菜青酱

5.0 2 評分

準備 25 分

總金額 1小時 55 分

6 人份

食材

水
200 克
黄油，切块
70 克
面粉
500 克
干酵母粉（约2茶匙）
5 克
糖
1 茶匙
盐
1 ½ 茶匙
帕玛森奶酪，切块
50 克
新鲜菠菜叶
150 克
蒜头
1 瓣
无盐烤腰果
50 克
特级初榨橄榄油
120 克
黑胡椒粉
1 - 2 小撮
黄油，涂抹用
混合生菜
综合蔬菜（如黄瓜、红辣椒、小西葫芦、黄椒、橄榄等）
蛋，煮熟剥壳后切片
1 - 2 颗

營養價值每 1 人份

卡路里 669 kcal / 2801 kJ

蛋白質 17 g

脂肪 38 g

碳水化合物 64 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 12 g

鈉 506 mg

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