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Pane integrale con crema spalmabile al formaggio e polpette di pollo

Pane integrale con crema spalmabile al formaggio e polpette di pollo
無評分
準備 25 分
總時間 2小時
12 porzioni
免費註冊

食材

Pane integrale
  • 380 g di acqua
  • 1 pizzico di zucchero
  • 20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
  • 500 g di farina integrale
  • 100 g di semi di girasole
  • 1 ½ cucchiaino di sale
Crema spalmabile al formaggio
  • 150 g di formaggio fresco spalmabile
  • 150 g di ricotta fresca ben scolata dal siero
  • 1 uovo sodo (非必選) in quarti
  • ½ cucchiaino di sale
Polpette di pollo
  • 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
  • 400 g di carne di pollo, senza pelle, disossata
  • 10 - 15 g di pangrattato
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di origano, secco
  • 10 g di concentrato di pomodoro
  • 15 g di salsa di soia
  • olio vegetale q.b.
  • 50 g di formaggio fresco spalmabile
  • 1 peperone rosso in triangolini
  • 1 peperone giallo a corona
  • 1 mazzetto di erba cipollina fresca
  • 10 olive nere, denocciolate a metà

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 384 mg
蛋白質 14.6 g
卡路里 1031 kJ / 246.4 kcal
脂肪 13.4 g
纖維 2.9 g
飽和脂肪 5.4 g
碳水化合物 18.6 g

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