難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 可可粉
- 30 克 核桃仁
- 90 克 香蕉 ，去皮切块
- 50 克 杏仁粉
- 20 克 蜂蜜
- 600 克 矿泉水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1573 kJ / 376 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 25.6 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 9.5 g
- 鈉
- 0 mg
