抗炎南瓜酸奶姜黄饮

抗炎南瓜酸奶姜黄饮

3.0 3 評分

準備 10 分

總金額 10 分

2 人份

食材

南瓜，去皮去籽切块
300 克
原味酸奶
150 克
蜂蜜，选麦卢卡蜂蜜
15 克
姜黄粉
15 克
矿泉水
600 克

營養價值每 1 人份

卡路里 163 kcal / 682 kJ

蛋白質 9.2 g

脂肪 4.9 g

碳水化合物 23.9 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 2.5 g

鈉 31 mg

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