鸟巢意面

鸟巢意面

4.2 5 評分

準備 25 分

總時間 1小時 5 分

10 人份

食材

京葱，切段（3厘米）
150 克
西芹，切块（3厘米）
150 克
胡萝卜，切块（3厘米）
150 克
橄榄油
50 克
红小扁豆
300 克
水
3530 克
番茄泥
60 克
盐
2 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
面包糠
200 克
蛋，打散
3 颗
面粉，作手粉
盐，煮面用
意大利面条
500 克
罐装番茄碎
600 克
淡味香醋
20 克
糖
2 茶匙
法式酸奶油
50 克
红甜椒，切成三角形（1x1x1厘米）
60 克
去核黑橄榄，切成小片
2 - 3 颗
新鲜欧芹，装饰用

營養價值每 1 人份

卡路里 475.5 kcal / 1989.4 kJ

蛋白質 19.5 g

脂肪 9.7 g

碳水化合物 78.2 g

纖維 8.2 g

飽和脂肪 2.1 g

鈉 566.9 mg

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