裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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金枪鱼牛油果碗
準備 15 分
總金額 45 分
4 人份
食材
辣花生酱
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红辣椒，长的 ，去籽，一切二1 根
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咸味熟花生60 克
芥末酱
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牛奶140 克
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美乃滋 （见要诀）100 克
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麻油20 克
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柠檬汁10 克
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芥末酱20 克
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蜂蜜15 克
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米醋10 克
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鱼露10 克
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三巴酱1 茶匙
煮蔬菜和r米饭
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长米100 克
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综合野生米50 克
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水1000 克
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盐1 茶匙
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冷冻毛豆 （见要诀）200 克
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冷水 ，煮毛豆用
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生菜心 ，嫩的，切条（每条1厘米）1 - 2 颗
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小黄瓜 ，（约200克），切块（每块约1厘米）
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牛油果 ，切片1 个
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生鱼片用金枪鱼 ，切块（约1厘米 - 见要诀）200 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
671.4 kcal /
2820 kJ
蛋白質
27.5 g
脂肪
41.6 g
碳水化合物
43.8 g
纖維
9.6 g
飽和脂肪
6.6 g
鈉
1156 mg
還出現在
美味能量碗
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