
裝置與配件
抗炎黑豆黑莓饮
準備 15 分
總時間 12小時 30 分
2 人份
食材
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干燥黑豆 ,提前水里浸泡一晚上50 克
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水200 克
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树莓 ,提前冷冻一晚上100 克
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黑莓 ,提前冷冻一晚上100 克
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蜂蜜15 克
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矿泉水500 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
149 kcal /
623 kJ
蛋白質
6.1 g
脂肪
0.3 g
碳水化合物
31.3 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
0 g
鈉
3 mg
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