抗炎黑豆黑莓饮

抗炎黑豆黑莓饮

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 12小時 30 分

2 人份

食材

干燥黑豆，提前水里浸泡一晚上
50 克
水
200 克
树莓，提前冷冻一晚上
100 克
黑莓，提前冷冻一晚上
100 克
蜂蜜
15 克
矿泉水
500 克

營養價值每 1 人份

卡路里 149 kcal / 623 kJ

蛋白質 6.1 g

脂肪 0.3 g

碳水化合物 31.3 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 0 g

鈉 3 mg

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