難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 干燥黑豆 ，提前水里浸泡一晚上
- 200 克 水
- 100 克 树莓 ，提前冷冻一晚上
- 100 克 黑莓 ，提前冷冻一晚上
- 15 克 蜂蜜
- 500 克 矿泉水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 623 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 31.3 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 3 mg
