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抗炎黑豆黑莓饮

抗炎黑豆黑莓饮
5.0 1 評分
準備 15 分
總時間 12小時 30 分
2 人份
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食材

  • 干燥黑豆 提前水里浸泡一晚上
    50 克
  • 水
    200 克
  • 树莓 提前冷冻一晚上
    100 克
  • 黑莓 提前冷冻一晚上
    100 克
  • 蜂蜜
    15 克
  • 矿泉水
    500 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 3 mg
蛋白質 6.1 g
卡路里 623 kJ / 149 kcal
脂肪 0.3 g
纖維 6.5 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 31.3 g

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