![草莓豆腐蛋白饮 草莓豆腐蛋白饮](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/043defff-d93f-425e-ab5b-bd842e0bae52/Derivates/3a8d3bbe-7dcf-4c04-8469-087587c731d4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 草莓 ,提前冷冻一晚上
- 10 克 蛋白粉
- 500 克 矿泉水
- 150 克 嫩豆腐 ,切块
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 594 kJ / 142 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 17 mg