高蛋白菠菜奶昔

高蛋白菠菜奶昔

5.0 3 評分

準備 5 分

總金額 5 分

2 人份

食材

新鲜嫩菠菜
30 克
豆浆，无糖
340 克
香蕉，去皮切小块
120 克
香草味乳清蛋白粉（见要诀）
1 份
花生酱
30 克
无糖可可粉
1 汤匙

營養價值每 1 人份

卡路里 319 kcal / 1335 kJ

蛋白質 26 g

脂肪 11 g

碳水化合物 36 g

纖維 8 g

飽和脂肪 3 g

鈉 47 mg

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