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高蛋白菠菜奶昔

高蛋白菠菜奶昔
5.0 3 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 人份
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食材

  • 新鲜嫩菠菜
    30 克
  • 豆浆 无糖
    340 克
  • 香蕉 去皮切小块
    120 克
  • 香草味乳清蛋白粉 （见要诀）
    1 份
  • 花生酱
    30 克
  • 无糖可可粉
    1 汤匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 47 mg
蛋白質 26 g
卡路里 1335 kJ / 319 kcal
脂肪 11 g
纖維 8 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 36 g

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