難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dip de parmesão
- 30 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 4 folhas de manjericão
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 100 g iogurte natural
- 30 g maionese (非必選)
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 pitadas de pimenta
Nuggets de frango
- 350 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 2 c. sopa de amido de milho
- 40 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 - 6 pitadas de pimenta
- 150 g água mineral com gás fria
- 1 ovo
- 80 g farinha de grão-de-bico, mais 2-3 c. de sopa p/ panar
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- Óleo q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 402.9 kJ / 96.3 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 112.1 mg
替代食譜
Nuggets de frango caseiros
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Pão para cachorros
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Tostas de requeijão
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Tacos com legumes e feijão - TM5
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Mac and cheese
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