難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Huevos cocidos
- 400 g de agua, a temperatura ambiente
- 4 huevos, refrigerados
Paté de alcachofas
-
4
hojas de menta frescas
或 5 g de hojas de perejil fresco - 1 diente de ajo, pelado (非必選)
- 300 g de corazón de alcachofa en aceite, bien drenado
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 - 2 pizcas de sal
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 cdita de mostaza
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 8 rebanadas de pan de caja blanco
- 50 g de ensalada mixta
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1535.5 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 500.8 mg
替代食譜
Huevos duros (2 piezas)
20min
Ensalada de lentejas
1h 20 min
Ceviche
30min
Ceviche de pescado
3h 25 min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Bases
14小時 45 分
Arroz Hainanes con pollo TM6
1h 20 min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Ensalada César de salmón con escarola
35min
Pico de gallo de mango
10min
Ceviche de kiwi y mango
7min
Ensalada de pasta de verano
30min