難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Huevos cocidos
- 400 g de agua, a temperatura ambiente
- 4 huevos, refrigerados
Paté de alcachofas
-
4
hojas de menta frescas
或 5 g de hojas de perejil fresco - 1 diente de ajo, pelado (非必選)
- 300 g de corazón de alcachofa en aceite, bien drenado
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 - 2 pizcas de sal
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 cdita de mostaza
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 8 rebanadas de pan de caja blanco
- 50 g de ensalada mixta
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1535.5 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 500.8 mg
替代食譜
Huevos pochados
25min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Huevos medios suaves (4 piezas)
20min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
40min
Desayuno en cama: Blinis de betabel con salmón
15min
Pasta cremosa integral con espárragos y fresas
25min
Kipe crudo
30min
Huevos medios suaves (2 piezas)
20min
Ensalada de quinoa
25min
Salteado de fideos de arroz con omelette de poro
45min
Ensalada de quinoa
35min
Ensalada de betabel
1h 10min