裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
素拌飯
準備 10 分
總金額 25 分
4 人份
食材
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蒜頭1 - 2 粒
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洋蔥 ，切塊 (2-3公分)100 克
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紅甜椒 ，切塊 (2-3公分)50 克
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青椒 ，切塊 (2-3公分)50 克
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橄欖油50 克
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蘑菇 ，切4等分100 克
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櫛瓜 ，切方塊 (1公分)100 克
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冷凍四季豆 ，切塊100 克
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短梗米200 克
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蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)1 塊
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紅椒粉1 大匙
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鹽1 茶匙
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食用色素¼ 茶匙
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水650 克
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罐裝白色鷹嘴豆 ，洗淨瀝乾200 - 400 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
380 kcal /
1590 kJ
蛋白質
10.4 g
脂肪
14.6 g
碳水化合物
52 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
2.1 g
鈉
811.5 mg
還出現在
TM6 「模」力全開
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