裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
希臘式斯佩爾特小麥沙拉
準備 10 分
總金額 30 分
4 人份
食材
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斯佩爾特小麥(去殼)300 克
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水550 克
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鹽1 茶匙
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特級初榨橄欖油50 克
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菲達乳酪 ，弄碎200 克
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小黃瓜 ，切成方塊型150 克
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紫洋蔥 ，切片70 克
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去核橄欖 (任一種類)50 克
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櫻桃蕃茄 ，切成¼塊10 粒
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黑胡椒粉 ，依個人口味調整少許
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鹽 ，依個人口味調整少許
營養價值 每 1 人份
卡路里
524.3 kcal /
2194.8 kJ
蛋白質
16.5 g
脂肪
26.1 g
碳水化合物
58.6 g
纖維
10 g
飽和脂肪
9.7 g
鈉
884 mg
還出現在
TM6 「模」力全開
44 食譜
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