裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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希臘式斯佩爾特小麥沙拉
準備 10 分
總時間 30 分
4 人份
食材
-
斯佩爾特小麥(去殼)300 克
-
水550 克
-
鹽1 茶匙
-
特級初榨橄欖油50 克
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菲達乳酪 弄碎200 克
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小黃瓜 切成方塊型150 克
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紫洋蔥 切片70 克
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去核橄欖 (任一種類)50 克
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櫻桃番茄 切成¼塊10 粒
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黑胡椒粉 依個人口味調整少許
-
鹽 依個人口味調整少許
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
884 mg
蛋白質
16.5 g
卡路里
2194.8 kJ /
524.3 kcal
脂肪
26.1 g
纖維
10 g
飽和脂肪
9.7 g
碳水化合物
58.6 g
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