Surówka brokułowa

4.6 399 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 porcji

食材

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 4 g

卡路里 449 kJ / 107 kcal

脂肪 7 g

纖維 3.1 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 食譜
波蘭

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 食譜
波蘭

Party fantastyczne 16 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Węgierska zupa grzybowa

45 分

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1小時

Jajka w koszulce na Varomie

30 分

Mojito z mango

15 分

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)

45 分

Łosoś à la Wellington

1小時 20 分

Shoty na odporność

15 分

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45 分

Truskawkowy Gin Fizz

10 分

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3小時 30 分

Szwajcarski krupnik

40 分

Ryba w piwnym cieście

30 分