
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Eggs and Rice
- 3 eggs, large
- kosher salt Diamond Crystal®, to taste
- black pepper, ground to taste
- 225 g rice, long-grain
- 995 g water
- 2 tsp kosher salt Diamond Crystal®
Sautéed Vegetables
- 45 g oil e.g. grapeseed, vegetable or canola
- 255 g broccolini
- 85 g onions
- 70 g carrots
- 85 g red bell peppers
- 2 garlic cloves
- ½ tsp kosher salt Diamond Crystal®
- ¼ tsp red pepper flakes, dried
- 1 tbsp lemon juice
- soy sauce to taste
- sesame oil to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 319 kcal / 1335 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 1041 mg
替代食譜
Sliced Fruit Salad with Citrus Dressing (TM6)
30 分
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50 分
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1小時
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™)
40 分
Sautéing 14 oz Julienned Carrots
20 分
Umami Soup
1小時 20 分
Sweet or savoury pancakes
35 分
Vegetable Stew
1小時 15 分
Basic Vegetable Soup
50 分
Tofu Stew
30 分
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 分
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
40 分