難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 gramů toustového chleba, na kousky
- 65 gramů olivového oleje
- 400 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů mrkve, na kousky
- 400 gramů mražených špenátových listů, předem rozmrazených
- 500 gramů filetů z tresky
- 550 gramů cukety, na kousky
- 300 gramů bramborových chipsů
- 1000 gramů mléka
- 100 gramů hladké mouky
- 30 gramů másla
- 2 čajovou lžičku soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- 400 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2855 kJ / 683 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1小時 15 分
Králík po sicilsku
1小時 20 分
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1小時 10 分
Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou
無評分
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami
45 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Noky s kyselým zelím
50 分
Polévka z odřezků ze zeleniny
50 分
Gratinovaný květák
55 min