跳至主要內容 搜尋
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
3.7 3 評分
準備 10 分
總時間 1小時
6 porcí
免費註冊

食材

  • 80 gramů toustového chleba na kousky
  • 65 gramů olivového oleje
  • 400 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 300 gramů mrkve na kousky
  • 400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
  • 500 gramů filetů z tresky
  • 550 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů bramborových chipsů
  • 1000 gramů mléka
  • 100 gramů hladké mouky
  • 30 gramů másla
  • 2 čajovou lžičku soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 400 gramů vody

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 30 g
卡路里 2855 kJ / 683 kcal
脂肪 37 g
纖維 8 g
碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Oblíbené recepty hvězd 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

4.7(10)

1小時

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40 分

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.8(16)

55 分

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45 分

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.2(23)

35 分

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

無評分

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

4.4(29)

1小時

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

3.9(30)

45 分

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 分

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4小時 30 分

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

5.0(1)

2小時 30 分

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40 分

 顯示全部
顯示全部