Banana pönnukökur

Banana pönnukökur

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 30 分

12 stykki

食材

ósaltað smjör mjúkt
10 g
léttmjólk
240 g
hrein jógúrt
60 g
hnetuolía
1 tsk
stórt egg
1
banani þroskaður, skorinn í bita
1
hunang
1 msk
hveiti
60 g
heilhveiti
60 g
haframjöl
25 g
hveitiklíð
3 msk
möndlur (möndluflögur)
2 msk
matarsódi
1 ½ tsk
sjávarsalt
½ tsk

難易度

簡單

營養價值每 1 stykki

蛋白質 3.6 g

卡路里 425 kJ / 101 kcal

脂肪 3.5 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Huggulegt um helgar 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

35 分

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

無評分

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

無評分

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

無評分

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

無評分

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

無評分

Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

15 分

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

無評分

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

無評分

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

無評分

Ristað granola

Ristað granola

無評分

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

1小時

顯示全部

顯示全部