跳至主要內容 搜尋
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 評分
準備 5 分
總時間 15 分
4 skammtar
免費註冊

食材

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (非必選)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 skammtar

鈉 202.3 mg
蛋白質 16.4 g
卡路里 1416.3 kJ / 338.5 kcal
脂肪 14.8 g
纖維 6.4 g
飽和脂肪 2.8 g
碳水化合物 37.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Byrjum daginn vel 13 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 分

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 分

Grænn Matcha Smoothie

無評分

Grænt Matcha Latte

無評分

Grænt ofurfæðisduft

無評分

Próteinbættar pönnukökur

無評分

Próteinbættar amerískar pönnukökur

無評分

Morgunverðarmuffins

無評分

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2小時

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 分

Heimatilbúið próteinduft

無評分

Ristað granola

無評分

 顯示全部
顯示全部