Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 skammtar

食材

haframjöl
100 g
próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
30 g
kanill
1 tsk
salt
1 hnífsoddur
haframjólk
280 g
vatn
28010 g
vanillu extrakt
1 tsk
kotasæla
100 g
hlynsýróp (非必選)
30 - 60 g
hnetusmjör til að bera fram með
4 msk
blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
banani í sneiðum til að bera fram með
1

難易度

簡單

營養價值每 1 skammtar

鈉 202.3 mg

蛋白質 16.4 g

卡路里 1416.3 kJ / 338.5 kcal

脂肪 14.8 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 37.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Byrjum daginn vel 13 食譜
國際

您可能也會喜歡...