冰糖海燕窩

冰糖海燕窩

3.7 3 評分

準備 5 分

總金額 12小時 40 分

5 人份

食材

乾燥紅珊瑚藻，洗淨，預先浸泡4-6小時(之間需換水二次)
80 克
新鮮蓮子，預先冷凍一夜
30 克
紅棗
10 顆
水
1000 克
桂圓乾
10 克
枸杞，洗淨，瀝乾
5 克
冰糖
40 克

營養價值每 5 人份

卡路里 396.2 kcal / 1656.3 kJ

蛋白質 8.6 g

脂肪 0.6 g

碳水化合物 95.1 g

纖維 8 g

飽和脂肪 0 g

鈉 96.9 mg

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