
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 300 g de harina
- 130 g de mantequilla en trozos
- 70 g de agua
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 1 cda de azúcar
Relleno
- 1 ramita de perejil fresco sólo las hojas
- 200 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo pelados
- 200 g de jitomate en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de atún enlatado en agua escurrido
- 70 g de aceitunas verdes deshuesadas escurridas
- 4 chiles güeros picados
- 10 g de alcaparras escurridas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 514 kcal / 2133 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pastel azteca
1小時
Panqué de nuez glaseado
1小時 30 分
Pescado a la veracruzana
30 分
Panqué de plátano
1小時 50 分
Pastel azteca
1小時 20 分
Scones con mantequilla de frambuesa
25 分
Quiche de calabacitas y jamón de pierna
1小時
Pay de atún con verduras almendrado
1小時 30 分
Panqué de nuez glaseado
1小時 30 分
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
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Yakimeshi vegetariano
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Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 分