![Jugo verde pre-work out Jugo verde pre-work out](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/69269ce5-db72-4024-a8ab-426193056eec/Derivates/047994da-3309-4bce-afb0-1784d514e7f5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de piña, pelada y cortada en trozos
- 100 g de manzana verde
-
20
g de espinaca baby fresca
或 20 g de kale - 15 g de apio
- 300 g de agua
- 3 cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 518.8 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 43.3 mg
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