難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 uova
- 200 g di funghi champignon, puliti e affettati
- 130 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 130 g di melanzane a tocchetti (1-2 cm)
- 80 g di peperoni rossi a pezzi (1-2 cm)
- 80 g di peperoni verdi a pezzi (1-2 cm)
- 150 g di cipolle in quarti
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 350 g di passata di pomodoro in scatola
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (非必選)
Sformato
- 9 fette di pane bianco in cassetta senza crosta
Besciamella
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di farina tipo 00
- 400 g di latte
- 60 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 1 pizzico di noce moscata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1740 kJ / 416 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 24.4 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Lasagne di ricotta e melanzane a vapore
1h 25min
Frittata di verdure
1h 10min
Torta di asparagi
1h 10min
Verdure ripiene
1h 20 min
Pasticcio di patate, funghi e anacardi (senza lattosio)
1h 35min
Pomodori ripieni di ricotta e feta
50min
Lasagna di zucchine
2h
Melanzane ripiene all'orientale
1h 20 min
Pasta al forno vegetariana
40min
Quiche broccoli e prosciutto cotto
3h
Verdurine in sfoglia
1h
Quiche di zucchine e prosciutto cotto
1h 20 min