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Arroz de chocos com tinta
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
6 doses
食材
Marinada
-
alho1 dente de
-
vinho branco50 g
-
sal½ c. chá de
-
folha de louro1
-
chocos c/ tinta limpos500 g
Arroz
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salsa30 g
-
azeite30 g
-
cebola150 g
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alho1 dente de
-
arroz p/ risoto300 g
-
sal1 c. chá de
-
Água q.b. até perfazer 900 g
-
Salsa q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
316.4 kcal /
1324 kJ
蛋白質
17.6 g
脂肪
5.9 g
碳水化合物
44.9 g
纖維
0.7 g
飽和脂肪
0.9 g
鈉
897.1 mg
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