難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g camarão c/ casca
- 750 g água
- 6 dentes de alho
- 6 pés de salsa
- 2 ½ cubos de caldo de peixe
- 50 g sumo de limão
- 50 g sumo de laranja
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 malagueta
- 100 g azeite
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g tomate em pedaços
- 150 g alcachofras cortadas em quartos
-
150
g feijão-verde cortado em pedaços
或 150 g feijão-verde descongelado cortado em pedaços - 100 g lulas cortadas em rodelas finas
- 100 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 350 g arroz agulha
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1993.9 kJ / 476.6 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 58.8 g
- 脂肪
- 18.4 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 298 mg
替代食譜
Ensopado de polvo à algarvia
1h 10min
Arroz de marisco
45min
Arroz de polvo à espanhola
1h 30min
Paella primaveril
30min
Gin de amora e zimbro
10min
Caldeirada à algarvia
3h
Arroz de polvo com amêijoas
3h 20 min
Risoto de polvo
1h 10min
Caldeirada de marisco
40min
Frango com molho de leitão
1h
Feijoada de atum fresco
40min
Arroz de pato com cogumelos e bacon
1h 30min