難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g camarão c/ casca
- 750 g água
- 6 dentes de alho
- 6 pés de salsa
- 2 ½ cubos de caldo de peixe
- 50 g sumo de limão
- 50 g sumo de laranja
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 malagueta
- 100 g azeite
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g tomate em pedaços
- 150 g alcachofras cortadas em quartos
-
150
g feijão-verde cortado em pedaços
或 150 g feijão-verde descongelado cortado em pedaços - 100 g lulas cortadas em rodelas finas
- 100 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 350 g arroz agulha
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1993.9 kJ / 476.6 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 58.8 g
- 脂肪
- 18.4 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 298 mg
替代食譜
Arroz de vitela com legumes
50 分
Arroz de pato com cogumelos e bacon
1小時 30 分
Feijoada de tamboril e camarão
30min
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 分
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50 分
Cabrito assado
16h
Paella primaveril
30min
Paella de orzo e mexilhões
55 分
Caldeirada de marisco
40min
Linguine com camarão e alcachofra
35 分
Esparguete fino com amêijoas e vieiras
1小時 40 分
Estufado de peixe com camarão e ameijoas
40min