難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 320 g water
-
10
g fresh yeast
或 2 ½ g dried instant yeast - 10 g honey
- 405 g plain flour
- 2 Tbsp olive oil for greasing and brushing
- 1 tsp fine sea salt
- plain flour for flouring
- 5 g baking soda
- 1 Tbsp sesame seeds
- 1 Tbsp nigella seeds
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 473.5 kcal / 1981 kJ
- 蛋白質
- 12.5 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 81.5 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 464 mg
