難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 gramů banánů (2 kusy), na kousky
- 400 gramů mléka
- 100 gramů pomerančového džusu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 168 kcal / 703 kJ
- 蛋白質
- 4.7 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Karamelový milkshake s banány
15 分
Banánovo-jablečný koktejl
10 分
Mrkvové smoothie
5 分
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 分
Jahodový koktejl
5 分
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分
Banana split milkshake
30 分
Banánové smoothie
5 分
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分
Jahodové smoothie
30 分
Vitamínový koktejl
10 分