
裝置與配件
Bobó de camarão
準備 10 分
總金額 45 分
8 doses
食材
-
azeite30 g
-
cebola150 g
-
alho3 dentes de
-
tomate pelado200 g
-
pimento verde200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
leite de coco400 g
-
água100 g
-
mandioca cortada em pedaços pequenos (1-2 cm aprox.)500 g
-
óleo de dendê40 g
-
miolo de camarão (tamanho médio) cortado em metades800 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
372.3 kcal /
1557.6 kJ
蛋白質
16.7 g
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
10.3 g
鈉
1021.6 mg