難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sobras de pão amanhecido
- 3 dentes de alho
- 100 g flocos de milho
- 200 g queijo muçarela, cortado em pedaços (2 cm x 2 cm)
- 600 g peito de frango, cortado em filés finos de aprox. 12 cm x 8 cm cada
- 150 g iogurte natural
- 1 limão, somente as raspas
- ½ c. chá de sal marinho
- 2 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite de oliva, q. b. para untar
- 100 g cebola
- 30 g azeite de oliva
- 400 g tomate, cortado em pedaços
- 50 g vinho branco
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
或 1 c. chá de sal - 1 c. chá de açúcar
- 2 pitadas orégano seco
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 2479 kJ / 593 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 402 mg
替代食譜
Vinho quente
25min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1h 45min
Farofa
30min
Pão de batata recheado
1小時 25 分
Peixe crocante com maionese de coentro
1h 15min
Calabresa acebolada
20min
Escondidinho de carne
1h 15min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min
Frango à pizzaiolo
55min