難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sobras de pão amanhecido
- 3 dentes de alho
- 100 g flocos de milho
- 200 g queijo muçarela, cortado em pedaços (2 cm x 2 cm)
- 600 g peito de frango, cortado em filés finos de aprox. 12 cm x 8 cm cada
- 150 g iogurte natural
- 1 limão, somente as raspas
- ½ c. chá de sal marinho
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 100 g cebola
- 30 g azeite de oliva
- 400 g tomate, cortado em pedaços
- 50 g vinho branco
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
或 1 c. chá de sal - 1 c. chá de açúcar
- 2 pitadas orégano seco
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 2479 kJ / 593 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 402 mg
替代食譜
Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache
10min
Salpicão de frango
40min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20 min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1h 45min
Coxas de frango com molho e purê de batata
1h 15min
Bife a rolê com arroz ao vapor
1h 40min
Camarão com chuchu
30min
Peixe crocante com maionese de coentro
1h 15min
Molho vinagrete
15min
Escondidinho de carne
1h 15min
Frango à pizzaiolo
55min