難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio
- 1000 g carne seca cortada em tiras médias
- 20 g coentros
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo, mais q.b. p/ untar
- 300 g tomate em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de sal (非必選)
Puré de mandioca
- 50 g queijo mozarela
- 800 g mandioca cortada em pedaços
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 30 g manteiga
- 200 g leite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3532 kJ / 845 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 49 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Bobó de camarão
45min
Curau de milho verde
30min
Bolo de mandioca com coco
1小時 15 分
Escondidinho de carne seca
1h 55min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1h 45min
Creme de milho verde
25min
Farofa
30min
Kibe assado
1h 20min
Quibebe
35min
Bolo de milho cremoso
45min
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1h 25 min
Creme de milho e pimento
10min