難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 100 g tomate maduro
- 2 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 400 g peito de frango, sem pele, sem osso, cortado em tiras (6 cm x 3 cm)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 100 g milho verde
- 500 g goma de tapioca (equiv. um pacote)
- 200 g requeijão (equiv. um copinho)
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1271 kJ / 304 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 66 mg
替代食譜
Feijão tropeiro
13h 15min
Salpicão de frango
40min
Curau de milho verde
30min
Torta de manga com coco
30min
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1小時 45 分
Creme de milho verde
25 分
Kibe assado
1h 20min
Pão de batata recheado
1h 25min
Repolho roxo agridoce
25 分
Escondidinho de carne
1h 15min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min