難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pimenta dedo-de-moça, sem sementes
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 4 coxas de frango
- 4 sobrecoxas de frango
-
1
c. chá de caldo de galinha em pasta
或 1 c. chá de sal - 150 g polpa de tomate
- 50 g cerveja pilsen
- 1 folha de louro seco
- 300 g quiabo, cortado em rodelas
- 20 g vinagre de vinho branco
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1070 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 596 mg
替代食譜
Salpicão de frango
40min
Curau de milho verde
30min
Canjica
13小時 35 分
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20min
Ragú de carne
45 分
Empadão de frango com requeijão cremoso
1小時 45 分
Polenta
40min
Camarão com chuchu
30min
Peixe crocante com maionese de coentro
1h 15min
Molho vinagrete
15min
Escondidinho de carne
1h 15min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40min