養生素食十全大補湯

養生素食十全大補湯

5.0 1 評分

準備 20 分

總金額 1小時 5 分

4 人份

食材

中藥包 (十全大補藥材包，詳見要訣)
1 包
玉米，洗淨，切塊(約3-4公分)
200 克
高麗菜，洗淨，切大塊(約5公分)
245 克
水
1300 克
新鮮香菇 (約6朵)，洗淨
80 克
凍豆腐，切塊(約3公分)
100 克
芋頭，洗淨去皮，切塊(約3公分)
120 克
冰糖，依個人口味調整或省略
1 大匙
鹽，依個人口味調整或省略
1 茶匙

營養價值每 4 人份

卡路里 746.8 kcal / 3122.2 kJ

蛋白質 27.5 g

脂肪 13.4 g

碳水化合物 131.6 g

纖維 17.4 g

飽和脂肪 0.2 g

鈉 27.7 mg

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