難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 limón pelado (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 zanahoria pelada, cortada en 4-5 trozos
- 1 manzana con piel, lavada, descorazonada y cortada en cuartos
- 80 - 100 g de azúcar
- 500 g de agua fría
- 8 - 10 cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 377 kJ / 90 kcal
- 蛋白質
- 0.56 g
- 碳水化合物
- 20.96 g
- 脂肪
- 0.16 g
- 纖維
- 1.52 g
替代食譜
Smoothie multivitamínico
5min
Refresco de frutas
5min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10min
Zumo de fresones y plátano
5min
Batido de arándanos
5min
Refresco de frutas tropicales
5min
Bebida energética
5min
Zumo amarillo
10min
Batido de calabaza
2h
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min
Zumo integral de kiwi
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min