難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
或 50 g de aceite de coco
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 599.6 mg
替代食譜
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Tahini
25min
Anillos dulces
40min
Galletas de cacahuate con chocolate
50min
Mijo al curry con pollo TM6
35min
Pan con huevos y tomates secos.
1h 30min
Pan de soda y queso fresco con nueces TM6
12h 15min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2小時 35 分
Brownies de camote
1h
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min