![Dosa (crepas de arroz y lentejas) TM6 Dosa (crepas de arroz y lentejas) TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ed2cc808-7d7d-4c76-9f1c-18dcab9c0d5b/Derivates/76c7c2ff-ffd7-4ec3-9886-5181beb3a51b.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
或 50 g de aceite de coco
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 599.6 mg
在選集內
替代食譜
Leche de avena
30min
Caldo de pollo rico en colágeno
12小時 10 分
Pan de plátano saludable
1h
Pay de nuez sin harina
2小時
Cazuela duquesa con verduras TM6 (Pelar)
1h 15min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3h 20min
Hongos y brócolis buffalo
35min
Boloñesa de avellanas
35min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Arroz con emulsión de verduras
30min
"Arroz" de coliflor con mariscos
50min