![Meal Replacement Shake Meal Replacement Shake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d684770d-249c-4e3f-8cee-d5063682d5ca/Derivates/7fd73c11-ae46-4eed-83c0-6ebdb3af3b03.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oz whole almonds
- 12 oz almond milk
- 1 oz grated coconut
- ½ tsp monk fruit sweetener, (optional)
- 1 portion protein powder (1 serving - see Tip)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 941 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 149 mg
替代食譜
Keto Cheese Dinner Rolls
1h 10min
Protein Shake
5min
Strawberry Milkshake
5min
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Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
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Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)
4小時 20 分
Green Power Smoothie Bowl
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Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
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15min