難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g mango, flesh only
- 100 g banana, cut into pieces
- 250 g Greek-style natural yoghurt
- 40 g meringue, broken into pieces
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 431 kJ / 102.6 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 17.5 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 32.7 mg
替代食譜
Blackberry frozen yoghurt
12h 5min
Avocado and banana popsicles
4h 5min
Strawberry milkshake
5min
Crunchy turtles
3h 25 min
Chocolate shake
4h 20min
Hot cacao fudge sauce
10min
Green mango shake
5min
Creamy mango icy poles
8h 15 min
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20min
Watermelon and chia yoghurt pops
5h 45min
Omelette
30min
Marshmallow icing
7h 40min